Gesundheitstipps

Gesundheit ist das A und O: Hier erfährst du mehr darüber, wie du und deine Mitarbeitenden eure Gesundheit im Berufsalltag schützen könnt.

Effektive Maßnahmen So schützt du deine Augen bei PC-Arbeit

Augen zu und durch? Von wegen! Wenn du – wie ein Großteil der Arbeitgeber und -nehmer in Deutschland – den ganzen Tag vor dem PC verbringst, ist das nicht gut für deine Augen. Bei uns erfährst du, wie du deine Augen effektiv schützen kannst.

  • 09.04.2020

Wie viel Schlaf braucht der Mensch? Weltschlaftag: So wichtig ist ein gesunder Schlaf

Am 20. März ist der Weltschlaftag. Zum Gähnen? Ganz und gar nicht. Das Thema Schlaf ist ebenso wichtig wie interessant. Bei uns erfährst du alles über den Aktionstag und darüber, wie du besser und erholsamer schlafen kannst.

  • 20.03.2020

Fitness zu Hause Fit bleiben trotz Homeoffice und Coronakrise

Die Ausbreitung des Coronavirus hat sich zu einer globalen gesundheitlichen Krise entwickelt. Mittlerweile haben viele öffentliche Einrichtungen geschlossen, darunter auch Fitnessstudios. Wie schafft man es jetzt trotzdem, fit und gesund zu bleiben?

  • 18.03.2020

Tag der Rückengesundheit Was hilft gegen Rückenschmerzen?

Am 15. März ist der Tag der Rückengesundheit. Ein Großteil der deutschen Arbeitnehmer und -geber verbringt viel Zeit im Sitzen, und das ist alles andere als gut für die Gesundheit. Wir verraten dir, wie du deinen Rücken stärken kannst und Schmerzen vorbeugst.

  • 15.03.2020

Tag der gesunden Ernährung So kommst du fit durch einen langen Arbeitstag

Am 07. März ist der Tag der gesunden Ernährung . Aus diesem Grund haben wir uns einmal etwas genauer mit dem Thema beschäftigt: Wie sieht eine gesunde Ernährung aus und welche Lebensmittel geben dir und deinen Mitarbeitern für einen langen Arbeitstag richtig Power?

  • 07.03.2020